2024年5月20日迎来第34个“全国母乳喂养宣传日”。今年宣传主题为：倾听母婴，共筑暖链。今天让我们一起了解一些母乳喂养的相关知识吧！

母乳喂养是大自然赋予的神圣权利，任何人不得侵犯；母乳是婴儿最理想的天然食物，是婴儿生存的保证。从妈妈怀孕到宝宝2岁之间的1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“关键窗口期”。生命早期1000天也被视为是降低成年期以后各种慢性疾病风险的“机会窗”。

世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）联合倡议：婴儿至少纯母乳喂养六个月，并在添加辅食的基础上，坚持哺乳24个月以上。宝宝出生后最初6个月内只喂母乳，不添加其他食物或水，尽早、尽可能频繁母乳喂养，无论白天黑夜，只要宝宝想吃，随时进行母乳喂养。出生后即可进行不间断的母婴皮肤接触，并在出生后第一个小时内开始母乳喂养。

一、母乳喂养好处：

1.对婴儿来说：

（1）母乳含有最天然的营养成分，母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求；

（2）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭，降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险，预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹、预防肥胖、高血压等慢性病；

（3）促进脑细胞和智力的发育，吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用；

（4）母乳喂养强化母婴情感纽带，为婴儿的情商培养奠定基础。

2.对母亲而言：

（1）促进母亲子宫恢复，减少产后出血；

（2）降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险；

（3）帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里；

（4）哺乳的妈妈更自信，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。

3.对家庭来说：

（1）经济，节省时间、减少支出、降低浪费；

（2）方便，随时供应、省时省力、减少污染；

（3）省心，母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作，减少事假病假。

4.对社会而言：

（1）母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质；

（2）母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定。

二、哺乳的正确方法：

母亲身体放松舒适，孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头，孩子头与身体呈一直线，下颌紧贴乳房。

三、如何保证母亲有充足的乳汁：

（1）判断母乳摄入量是否足够的标准，新生儿出生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%；

（2）婴儿每天排尿6次以上、体重增长良好，纯母乳喂养新生儿满月时体重较出生时至少增加600克，提示婴儿吃到足够的母乳；

（3）母乳时婴儿慢而深的吸吮、有吞咽声或表现出满足感，母亲乳房从充盈变软等。

四、喂奶后怎么进行排气：

（1）母亲哺乳完毕后，可将婴儿竖直抱起，让其头部紧靠在自己的肩上，用手掌轻拍其背部，以帮助其排出胃内空气；

（2）如果喂哺后，婴儿入睡，可将婴儿保持右侧卧位，以防止因乳汁返流造成窒息。

五、什么是生理性乳胀：

生理性乳胀一般出现在产后2-3天，是因为激素分泌导致乳房血液和淋巴液供应增加引起的。为了缓解乳房胀痛所带来的不适，请妈妈们做好母婴皮肤早接触、早吸吮、早开奶，宝宝频繁、有效的吸吮可以缓解乳胀。

六、剖宫产后如何哺乳：

（1）产后进行皮肤早接触、早吸吮；

（2）麻醉消失后，母亲可侧卧位，让宝宝躺在床上侧卧吸吮乳房；

（3）鼓励按需哺乳，特别是夜间让婴儿频繁地吸吮。

七、奶水不够怎么办：

频繁有效吸吮是最好的下奶措施，如果吸吮不力，用吸乳器增加吸乳频率，促进乳汁分泌；妈妈多休息，补充水分。

八、母婴分离时怎么坚持母乳喂养：

（1）任何母婴分离的情况下都建议坚持母乳喂养，如婴儿生病住院、母亲上班等，母婴在一起时仍要亲喂。建议母亲每3小时挤奶一次，维持乳汁分泌；

（2）母乳挤出后记录挤奶时间，放在干净的容器（如储奶袋）中在室温25℃下可保存4小时，在冰箱冷藏（4℃）不超过2天、冰箱冷冻（-18℃）不超过6个月。

母乳是宝宝的第一剂疫苗，是世上最好的婴儿食品，也是妈妈给宝宝的第一份“5.20我爱你”。在这特殊的日子里提倡母乳喂养，让大家了解母乳的好处，正确喂养，为宝宝的健康保驾护航。

上一篇文章： 合理膳食，健康成长——2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动顺利举办

  

下一篇文章： 科普宣教丨头痛、头晕不在意，可能会埋下重大隐患——慢性硬膜下血肿